junho 2017

Ultraman UB515: Do céu ao inferno com a Dama de Ferro

  Como começar? Essa não é uma prova qualquer, é realmente uma prova pra poucos e por este motivo éramos em 28 atletas, sendo que somente 2 mulheres. O processo todo começa quando nos candidatamos e somos selecionados. Inevitável não sentir um frio na barriga e um pouco de medo do desconhecido. Foram 16 semanas […]

Suplementos: Quando e qual consumir

Nada melhor para a saúde do que aliar atividades físicas com uma boa alimentação. Quando a questão é apenas perder peso, a necessidade de suplementação pode ser bem pequena, porém cada caso é avaliado conforme a necessidade e objetivo, em conjunto paciente e nutricionista . Se você é iniciante, não precisa deles. A suplementação só […]

POR QUE EU CORRO?

Sempre fui uma pessoa ativa, fã de esportes. Na adolescência jogava vôlei. No auge dos meus 15 anos eu chegava ao Praia Tênis Clube às 17 da tarde e só saía as 21:00hs. Treinava em todas as categorias que me aceitassem! Jogava como levantadora, obviamente, em razão da minha altura. Como se fosse ontem, me […]