Artigos

Desbravando a Chapada do Araripe

Minha primeira ultramaratona, 50km da Chapada do Araripe, largamos as 5hrs da manhã, num clima maravilhoso. Iniciava ali uma prova onde a expectativa fazia o coração acelerar ainda mais e a vontade de me superar para alcançar o objetivo planejado não permitia pensar nas dificuldades que viriam no percurso. De longe eu tinha pretensão de […]

Assim se forja um campeão!

Bem o que falar desta prova fantástica que foi a Extremo Sul Ultramarathon 2017, pois bem a prova não começou na data determinada de largada do dia 30 de novembro, esta prova começou no ano de 2015, aonde esta prova tinha sua primeira edição e se chamava Cassino Ultra Race e que tinha sua largada […]

A travessia do desconhecido – A maior praia do mundo

Eu sempre acredito que nada acontece por acaso. Acredito que Deus faz as coisas como elas devem ser e não como eu gostaria que fossem. Cheguei a Porto Alegre no dia 29/11, por volta das 10h. Estava com fome. Vi um jovem senhor e um rapaz parados, sentados e pedi para que olhassem minha mochila […]

Correr ao som do U2 – Ultramaratona 24horas

Três encapuzados sequestram um taxista. Dois deles portam fuzis adaptados para dispararem automaticamente. O terceiro, uma pistola igualmente automática. Entram no banco de trás do carro. No carona, deixam uma maleta tipo 007. Ordenam ao motorista para que siga em direção ao extremo leste do Ulster, cortando o Victoria Park. Estamos em Belfast. No final […]

Câmbio no quadro e Convento como testemunha: O primeiro triathlon a gente nunca esquece

O meu início no triathlon aconteceu em 1987, nas primeiras edições de uma das provas mais bonitas e antigas das Américas, o Triathlon do Exército em Vila Velha (ES). Por ser capixaba (e principalmente de Vila Velha), era um grande orgulho poder participar dessa prova “dentro de casa”, mesmo tendo pouca experiência na modalidade. Além […]

Jungle Marathon. A ultramaratona no coração das trevas

Estava completamente só, no coração da Floresta Nacional dos Tapajós. Entardecia. As primeiras cigarras entoaram seus cânticos. Araras, muitas araras retornavam para seus ninhos, com estardalhaço. Pássaros de todas as cores e dimensões disputavam cada galho das centenas para o descanso noturno, nas milhares de árvores ao meu redor. Meus pés estavam em carne viva […]

Lesões na corrida: como evitar e tratar

A corrida tem se tornado uma atividade física com cada dia mais adeptos devido à facilidade de sua prática, pois não exige uma estrutura complexa, bastando apenas disposição e tempo. Entretanto, correr não e tão simples quanto se imagina, sendo que a facilidade da sua pratica é inversamente proporcional à dificuldade da sua execução, pois, […]

Ironman: A distância de um sonho

Cheguei em Florianópolis na quinta-feira, dia 24 de maio um dia depois do meu aniversário. Quando pisei no aeroporto, vi as faixas de boas vindas e entendi porque a cidade respira a prova. Escolhi um hotel longe do burburinho, mas que desse pra curtir o clima pré-IRONMAN. Passei na feirinha, encontrei todos meus amigos que […]

Ultraman UB515: Do céu ao inferno com a Dama de Ferro

  Como começar? Essa não é uma prova qualquer, é realmente uma prova pra poucos e por este motivo éramos em 28 atletas, sendo que somente 2 mulheres. O processo todo começa quando nos candidatamos e somos selecionados. Inevitável não sentir um frio na barriga e um pouco de medo do desconhecido. Foram 16 semanas […]

Suplementos: Quando e qual consumir

Nada melhor para a saúde do que aliar atividades físicas com uma boa alimentação. Quando a questão é apenas perder peso, a necessidade de suplementação pode ser bem pequena, porém cada caso é avaliado conforme a necessidade e objetivo, em conjunto paciente e nutricionista . Se você é iniciante, não precisa deles. A suplementação só […]