12/06/2017

Suplementos: Quando e qual consumir

2017-06-12T18:19:38+00:00

Nada melhor para a saúde do que aliar atividades físicas com uma boa alimentação. Quando a questão é apenas perder peso, a necessidade de suplementação pode ser bem pequena, porém cada caso é avaliado conforme a necessidade e objetivo, em conjunto paciente e nutricionista . Se você é iniciante, não

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22/05/2017

Cafeina realmente é necessaria para seu treino ?

2017-05-22T08:55:29+00:00

A cafeína hoje é uma droga / suplemento bastante presente na vida dos corredores assim como em todos os praticantes de atividade física. A minha intenção é mostrar os benefícios e efeitos não tão desejados que esse nutriente pode trazer se seu uso for de forma incorreta .   São

Cafeina realmente é necessaria para seu treino ? 2017-05-22T08:55:29+00:00